Hot!

Het komt mij voor dat m’n Pink ribbonwedstrijddebuut, lees de 10 km recreantenloop, van zondag 7 juni aanstaande gecanceld moet worden.

De hoe-wordt-het-weer-site kwam met alarmerend nieuws. Er stond… blablabla jadajadajada en dat het vanaf donderdag geleidelijk aan warmer zal worden in Nederland, met temperaturen tot 25 graden. Ook vrijdag houdt het warme weer naar verwachting aan en in het weekeinde kan zelfs sprake zijn van enkele tropische dagen met temperaturen tot 30 graden.

WTF??!!

Yo, zie je het voor je? Ik wel. Sinds ik hormoononderdrukkers slik kan ik mijn warmte bij inspanning nog slechter kwijt dan “vroeger”. En toen was ik er ook al geen ster in. Tegenwoordig trek ik na 1 kilometer m’n jasje uit, nog een kilometer verder het shirt en daarna loop ik in een soort sportbh verder. Muisman begrijpt er niks van. “Het is iets van 9 graden joh,” roept hij lachend en bij het uitlopen bezorgd “koel je niet teveel af?” Nou, ik zou het liefst in een ijsbad springen.

Anyway, in dit kader lijkt het me niet fijn om met tropische temperaturen rond te gaan rennen. Het is ook niet zo dat ik iets moet bewijzen. De 10 kilometer die op het programma staat heb ik de afgelopen maand al een aantal keren gelopen. Kan dus zijn dat de Ladiesrun het met een deelnemer minder moet doen. Zeg ik nu hè, misschien bedenk ik me nog. Kan hoor. Niks zo veranderlijk als een mensch en ik heb verdeurie al zo’n lollig shirt.

Onderstaand het Runkeeper (een appje dat alle sportactiviteiten klokt) overzicht van de afgelopen maand, zonder het loopje van vandaag, maar toch. Goed bezig eej!

runkeeper

Run Muis Run!

Al gehoord hoe fit ik was? Nou ontzettend fit, het moet gezegd en dat niet alleen, het is ook gemeten!

Ik doe mee aan een groot onderzoek onder ongeveer 200 kankerpatiënten door arts-onderzoeker Niek Westerink van het UMCG. De onderzoeksvraag luidt: Wat is het verschil tussen bewegen tijdens chemotherapie en bewegen na chemotherapie? Er wordt gekeken naar het maximale  zuurstofopnamevermogen en daarnaast naar het ontstaan van late schade na chemotherapie.

Als je deelneemt wordt er geloot wanneer je mag beginnen met een twaalf weken durende sportsessie van drie keer per week. Bij mij werd het na de chemo. Daar was ik niet echt rouwig om, want tijdens de chemo had het me vast meer moeite gekost. Mijn traject werd na zes weken onderbroken door een hersteloperatie en daaraan gekoppeld zes weken verplicht rust, maar toch fietste ik de twaalf weken onder begeleiding van fysiotherapeuten een half uur op de hometrainer en deed twee keer per week aan krachttraining en één keer aan spel. Kon voetbal zijn of badminton, van alles. Tot zover de cijfertjes.

Oh nee, toch niet. Ik heb twee A4tjes vol met uitslagen van allerlei bijbehorende onderzoekjes, maar dit is waar het -voor mij- om draait. De uitslag na helemaal tot het gaatje fietsen met een knijper op je neus, volgehangen met meetplakkertjes en ademend door een mondstuk met een slang eraan. Het klinkt naar, maar het is gewoon best heel leuk.

Conditietest (fietsergometrie): Maximaal wattage (weerstand) Maximale volume zuurstofopname (VO2, ml/min/kg lichaamsgewicht) categorie vrouw 50-59.
28-5-2014beginpunt deelname onderzoek na 2 operaties, nog voor de chemo. 185 28.9 – Goede conditie
12-11-2014meting na stoppen chemo en begin van het trainen 185 29.3 – Goede conditie
25-3-2015 230 33.7 – Zeer goede conditie (31-36, dus middenmoot)

Is het me gelukt om aardig op niveau te komen! Gaf wel een kick hoor, sodeknetter. Anyway, nu gaat het onderzoek verder met twaalf weken, begeleid door mailcontact met het UMCG, zelf verder sporten. Komt dat ff mooi uit, want ik heb me net opgegeven voor de Pink Ribbon Ladiesrun op 7 juni in Groningen. Loop ik de tien kilometer. Is ongeveer over 12 weken, dus veel beter kan het niet qua planning.

Ga ik nou even wat rennen. Latur!

hardlopen